Malina je voće koje potiče iz porodice ruža (Rosaceae). To je crveno, ružičasto ili ljubičasto voće koje raste na grmovima. Verovatno je poreklom iz Evrope, Azije ili Severne Amerike. Prvi zapisi o uzgoju malina datiraju iz antičkog Rima, Grčke i Egipta. Tokom vekova, malina je postala popularna u mnogim delovima sveta, uključujući Evropu, Severnu Ameriku…
Rečna sardina je mnogo zdravija nego morska, zato što morska sardina, ali i ostali morski plodovi, mogu sadržati teške metale, kao što su olovo, kadmijum i živa, pa čak i radioaktivne elemente, kao što su radioaktivni cezijum i plutonijum. Upravo zbog ovoga postoji preporuka da deca i trudnice izbegavaju morske plodove, a tu mislimo na…
Avokado se smatra najzdravijim voćem na svetu. Potiče iz Meksika i srednje Amerike. Avokado je zelene boje, ima kremastu teksturu i bogat je zdravim mastima, vlaknima, vitaminima i mineralima. Vitamini Avokado sadrži različite vitamine, uključujući: Minerali Avokado je bogat različitim mineralima, uključujući: Druge hranljive materije Pored vitamina i minerala, avokado takođe sadrži i druge hranljive…
Glicerinski sapun je vrsta sapuna koja se pravi koristeći glicerin kao osnovni sastojak. Glicerin je bezbojna, bezukusna i nezapaljiva supstanca koja ima hidratantna svojstva. On privlači vlagu iz okoline i zadržava je na koži, što ga čini popularnim sastojkom u mnogim kozmetičkim proizvodima, uključujući sapune. Glicerinski sapun je obično nežan prema koži i dobar izbor…
Brokoli spada u jedno od najzdravijih povrća, limun predstavlja jedno od najzdravijih voća, a za jogurt možemo reći da je najzdravija namirnica animalnog porekla koja se može kupiti. Salata od brokolija sa jogurtom i limunom je izuzetno hranljiva, osvežavajuća, lagana i puna zdravih sastojaka. Možete je jesti kao glavno ili kao prilog uz neko drugo…
Jaja predstavljaju jednu od najhranljivih namirnica animalnog porekla. Veoma su važna u ishrani dece, sportista i svih onih koji žele da povećaju telesnu masu, ali i onih koji žele da se zdravije, jer teško je reći zdravo, hrane. Kokošija jaja su najviše u upotrebi, pa ćemo sada napisati najvažnije činjenice koje se odnose baš na…
Čokoladni banana smoothie je brza, zdrava i zadovoljavajuća poslastica. Bogata je vlaknima iz banana, proteinima iz bademovog mleka (ili čokoladnog proteina) i antioksidansima iz kakao praha. Ovo je odlična opcija za brzinski desert ili kao zdrava užina. Sastojci: Uputstvo: Prijatno 🙂
Kamilica (lat. Matricaria chamomilla), što znači “zemljana jabuka”, verovatno zbog svog slatkog i prijatnog mirisa. Istorija kamilice seže duboko u prošlost, sve do drevnih Egipćana, Grka i Rimljana, koji su je koristili za lečenje raznih bolesti i kao deo svojih ceremonija i obreda. Kamilica, biljka poznata i kao carev cvet ili sitna bela rada, predstavlja…
Ovaj humus je bogat proteinima, vlaknima i zdravim mastima, a može se poslužiti kao ukusan i zdrav zalogaj ili kao deo obroka. Sastojci: Uputstvo: Prijatno 🙂
Ove energetske pločice su brze za pripremu, ne zahtevaju pečenje, a mogu biti izuzetno slatke i ukusne zahvaljujući prirodnim šećerima iz urmi i suvog voća. Takođe su bogate hranljivim materijama iz orašastih plodova i suvog voća, čineći ih idealnim zdravim međuobrokom ili slatkom poslasticom. Sastojci: Uputstvo: Prijatno 🙂
Ovaj sendvič je brz za pripremu, bogat vlaknima i nutritivno je uravnotežen zbog povrća i integralnog hleba, te predstavlja i veoma zdrav obrok i može se konzumirati u bilo koje doba dana. Možete ga prilagoditi svom ukusu dodavanjem omiljenih sastojaka ili začina. Sastojci: Uputstva: Prijatno 🙂
Pavlovićeva mast je krema namenjena prvenstveno za negu nežne dečje kože, ali je mogu koristiti i odrasli. Recepturu za mast sastavio je beogradski pedijatar Živorad Pavlović 1947. godine. Od tada se koristi ne samo u Srbiji, već i širom nekadašnje Jugoslavije, a za nju znaju i roditelji širom sveta. Delotvorna je za zaštitu dečje kože…