Ove energetske pločice su brze za pripremu, ne zahtevaju pečenje, a mogu biti izuzetno slatke i ukusne zahvaljujući prirodnim šećerima iz urmi i suvog voća. Takođe su bogate hranljivim materijama iz orašastih plodova i suvog voća, čineći ih idealnim zdravim međuobrokom ili slatkom poslasticom.

Sastojci:

• 1 šolja urmi (oko 200g)
• 1 šolja orašastih plodova po izboru (bademi, lešnici, orasi, indijski oraščići)
• 1 šolja suvog voća po izboru (suve brusnice, suve smokve, suve šljive, suvo grožđe).

Uputstvo:

• Stavite sve sastojke u blender ili procesor hrane.
• Blendirajte dok ne dobijete konzistenciju smese koja je lepljiva i koja se lako oblikuje.
• Prebacite smesu na ravnu površinu, prethodno obloženu papirom za pečenje ili folijom.
• Rasporedite smesu i utisnite je u ravnomerni sloj debljine oko 1 cm.
• Ostavite smesu da se stegne u frižideru najmanje 30 minuta.
• Nakon što se smesa stegne, isecite je na željene veličine pločica.
• Pločice su spremne za serviranje.

Prijatno 🙂