Ovaj recept za organsku ćuretinu sa pečenim povrćem predstavlja savršen izbor za sve one koji teže zdravoj ishrani, a pritom žele uživati u bogatim, prirodnim ukusima. Organska ćuretina je ne samo ukusna, već je i zdravija alternativa zbog načina uzgoja bez upotrebe antibiotika i hormona, što garantuje kvalitetno i čisto meso. Kombinacija s raznovrsnim pečenim…
Leto je u punom zamahu, a sunce nas greje sa svakim novim danom. To znači samo jedno – vreme je za osvežavajuće i zdrave napitke koji će nas rashladiti i napuniti energijom. Danas vam donosimo recept za savršen letnji smuti sa dinjom, koji će postati vaša omiljena letnja poslastica. Sastojci: Uputstvo: Zašto ćete obožavati ovaj…
Kupus (Brassica oleracea) je povrće koje pripada porodici krstašica (Brassicaceae). Njegov latinski naziv označava vrstu koja obuhvata različite sorte poput belog, crvenog, kelja i prokelja. Poreklo i istorijat: Kupus potiče iz Mediteranskog regiona i zapadne Evrope. Pretpostavlja se da su ga uzgajali stari Grci i Rimljani pre više od 2000 godina. Rimljani su kupus koristili…
Sunčani breskva eliksir nije samo osvežavajuće ukusan, već je i izuzetno zdrav. Ovaj smuti kombinuje sočne breskve bogate vitaminom C i antioksidansima sa kremastim grčkim jogurtom koji je pun proteina. Dodavanjem banane, koja je bogata kalijumom i svežeg soka od pomorandže, dobijate savršenu kombinaciju hranljivih sastojaka koji će vam pružiti energiju i osveženje tokom dana….
Flory Organic pirinčani griz predstavlja vrhunski proizvod koji se ističe svojom organskom prirodom i visokim standardima kvaliteta. Ovaj pirinčani griz je proizveden od pirinča uzgajanog u skladu sa strogim organskim standardima, što podrazumeva odsustvo upotrebe sintetičkih hemijskih sredstava kao što su pesticidi i herbicidi. Takav pristup ne samo da doprinosi zdravlju zemljišta i očuvanju biodiverziteta,…
Trešnja (lat. Prunus avium) je voćka iz porodice ruža (Rosaceae). Potiče iz regiona oko Crnog mora i Kaspijskog jezera, a smatra se da su je stari Rimljani raširili po Evropi. Postoji verovanje da su trešnje stigle do Evrope iz Male Azije, posebno iz današnje Turske, gde su Rimljani prvi put upoznali ovo voće. Danas se…
Pita sa spanaćem je klasično jelo koje se često nalazi na trpezama širom sveta, a naročito je popularna u mediteranskoj i balkanskoj kuhinji. Ovo jelo ne samo da je ukusno, već je i izuzetno zdravo. Spanać je poznat po svojim brojnim nutritivnim vrednostima, bogat je gvožđem, vitaminima A i C, te vlaknima. Kada se kombinuje…
Uživajte u osvežavajućem ukusu leta sa našim Letnjim Voćnim Rajem. Ovaj voćni kup je savršena kombinacija svežeg sezonskog voća, osvežavajućeg preliva od limuna i meda i mirisnih listića nane. Idealan je za vruće letnje dane kada želite nešto lagano, zdravo i preukusno! Sastojci: • 1 šolja jagoda, isečenih na četvrtine • 1 šolja malina •…
Maslačak (lat. Taraxacum officinale) je lekovito bilje sa mesnatim, vretenastim i u gornjem delu izduženim korenom. Čitava biljka, pogotovo koren sadrži mlečni sok. Prepoznatljiv je po svojim svetlo žutim cvetovima i karakterističnom pahuljastom semenu koje vetar lako raznosi. Biljka je poznata po svojoj izdržljivosti i sposobnosti da raste na različitim vrstama tla, uključujući i siromašna…
Pastrmka predstavlja jednu od najzdravijih i najčistijih rečnih riiba. Najkvalitetnija je divlja pastrmka. Bogata je proteinima, omega-3 masnim kiselinama (posebno eikosapentaenskom kiselinom – EPA i dokozaheksaenskom kiselinom – DHA), antioksinantima (astaksantin), vitaminima (D, B12, B3) i mineralima (selen, fosfor, kalijum), a ima nizak kalorijski i sadržaj zasićenih masti. Kombinacija ovih nutritivnih vrednosti čini pastrmku odličnim…
Maslinovo ulje je tečna masnoća dobijena iz ploda masline, poznatog kao maslina. Ovo zlatno ulje ima dugu istoriju i smatra se jednim od najzdravijih ulja na svetu. Maslinovo ulje nije samo sastojak u kulinarstvu, već je i simbol Mediterana i njegove prepoznatljive ishrane. Poreklo maslinovog ulja seže duboko u prošlost, gde je bilo ključno u…
Gojaznost se može definisati kao stanje tela sa prisustvom veće količine masnog tkiva od one koja je fiziološki određena i potrebna za normalno funkcionisanje organizma. Gojaznost je noćna mora 20. veka. Statistički osvrt ka prošlosti pokazuje da je procenat gojaznih ljudi bio daleko manji, pa ako ne i ravan nuli. Zašto je to tako? Od…