U moru teških, šećerom bogatih poslastica, ovaj osveženi slatki đuveč od griza sa urdom i voćem predstavlja savršen balans između ukusa i zdravlja. Inspirisan tradicionalnim receptom, ali uz zdrave izmene, ovaj kolač je bogat proteinima, vlaknima i prirodnim šećerima, i savršeno se slaže sa raznovrsnom voćnom salatom. Idealna poslastica za celu porodicu – i ukusna…
U moru brzih obroka i prerađene hrane, ništa ne može zameniti tanjir tople, domaće kokošije supe. Ovaj tradicionalni recept nije samo ukusan, već je i prava riznica zdravlja. Od davnina se kokošija supa koristi za jačanje imuniteta, borbu protiv prehlade i oporavak organizma. Ključ njenog blagotvornog dejstva leži u pažljivo odabranim, isključivo zdravim sastojcima, bez…
U današnjem svetu, gde se u poljoprivredi sve više oslanjamo na zaštitu useva uz pomoć pesticida i drugih hemijskih sredstava, važno je preuzeti aktivnu ulogu u očuvanju svog zdravlja. Iako nijedan metod pranja i obrade ne garantuje potpunu eliminaciju hemijskih tragova, pravilnim pristupom možemo značajno smanjiti njihovu koncentraciju na površini voća i povrća. Ovaj vodič…
Pita sa spanaćem je klasično jelo koje se često nalazi na trpezama širom sveta, a naročito je popularna u mediteranskoj i balkanskoj kuhinji. Ovo jelo ne samo da je ukusno, već je i izuzetno zdravo. Spanać je poznat po svojim brojnim nutritivnim vrednostima, bogat je gvožđem, vitaminima A i C, te vlaknima. Kada se kombinuje…