Bez obzira na to da li se radi o početnim “pomorandžastim” tragovima ili o izraženijem celulitu, svaka žena (i muškarac) želi da koža izgleda čvršće, ujednačenije i zdravije. Iako ne postoji instant čarobni preparat koji ga potpuno eliminiše preko noći, prirodni pristupi i promene u načinu života mogu značajno ublažiti izgled celulita. U nastavku vam…
Miris domaće kuhinje, zimsko jutro i tanjir koji vraća uspomene — pihtije su jedno od onih jela koje nas vraćaju korenima. Ali danas donosimo zdraviju, savremeniju verziju pihtija — bez viška masti, bez teškog osećaja u stomaku, ali sa istim onim autentičnim ukusom koji obožavamo. Ovo su pihtije koje se jedu s uživanjem i bez…
Pomorandža (lat. Citrus sinensis) je jedan od najrasprostranjenijih i najomiljenijih citrusnih plodova u svetu. Njena sočnost, osvežavajući ukus i bogatstvo nutritivnih vrednosti čine je čestim izborom kako u svakodnevnoj ishrani, tako i u kuhinji, prehrambenoj industriji i domaćinstvima. U nastavku donosim sve što treba znati o pomorandži — po uzoru na tekst o mandarini: poreklo,…
Ponekad nam se prijede nešto nežno, vazdušasto i slatko, a da opet ne napravimo kompromis sa zdravljem. Zato vam danas donosimo recept za šam roladu u zdravoj, laganoj i nutritivno bogatoj varijanti. Ova rolada nije samo desert, već prava mala poslastica koja spaja tradiciju i zdrav stil života – kremasta, penasta, a opet lagana i…
Ajvar je više od namaza — to je miris jeseni, radost zimnice i ukus doma koji vraća generacije za isti sto. Danas ćemo detaljno proći kroz poreklo i istorijat ajvara, predstaviti najpoznatije varijante, objasniti autentični južnjački — leskovački — postupak pripreme korak po korak, dati zdraviju verziju recepta, izdvojiti niz zanimljivosti i završiti toplom refleksijom…
Lisičarka (lat. Cantharellus cibarius) jedna je od najomiljenijih i najcenjenijih gljiva širom sveta. Prepoznatljiva je po svojoj zlatno-žutoj boji, prijatnom voćkastom mirisu i čvrstoj teksturi. Osim što je gastronomski dragulj, lisičarka je i prava riznica hranljivih materija koje mogu doprineti zdravlju organizma. Poreklo i rasprostranjenost Lisičarka raste širom Evrope, Azije i Severne Amerike. Najčešće se…
Ako tražite recept koji spaja tradiciju, zdravlje i bogatstvo ukusa, ova mediteranska jagnjetina sa povrćem i začinima biće pravi pogodak. Sočno meso, kombinacija maslinovog ulja, svežeg povrća i aromatičnih začina čini ovo jelo ne samo izuzetno ukusnim, već i nutritivno savršenim. Idealno je za porodični ručak, posebne prilike ili trenutke kada želiš da se počastiš…
Lagani zeleni listovi, nežna lukasta aroma i bogata nutritivna vrednost — praziluk je često potcenjena zvezda u kuhinji, ali i u svetu zdravlja. Latinski naziv Allium porrum ukazuje na pripadnost porodici lukova (Alliaceae), a njegova blaga aroma i hranljive osobine čine ga izuzetno privlačnim za upotrebu u raznim jelima i svakodnevnoj ishrani. U narednim odeljcima…
Začepljena sudopera ili lavabo je česta kućna muka — masnoća, ostaci hrane, dlake i naslage sapuna najčešći su krivci. Dobra vest: većinu sitnih i srednje tvrdokornih zagušenja možete rešiti sami, prirodnim ili industrijskim sredstvima. Ovde su provereni koraci, precizne mere i bezbednosne napomene. Pre nego što počnete — bezbednost Prirodni načini (bez jakih hemikalija) 1….
Nema ništa lepše od mirisa sveže pečenih palačinki ujutru, naročito kada znaš da su pripremljene od zdravih sastojaka i da ih mogu jesti i deca i odrasli bez griže savesti. Ove američke palačinke nisu samo mekane i pahuljaste, već su i nutritivno vredne, lagane za stomak i prepune prirodne energije. Sastojci Priprema Zašto su ove…
Nežna formula za celo telo i kosu – šta je Baby Boo? Baby Boo prirodna kupka na bazi ulja semena pamuka dizajnirana je kao blaga, hranljiva kupka pogodna za bebe, decu i odrasle. Glavna ideja je kombinacija prirodnih biljnih ulja koja čiste, hrane i štite kožu i kosu, bez agresivnih sastojaka koji isušuju ili iritiraju….
Mandarina (lat. Citrus reticulata) je jedan od najomiljenijih citrusnih plodova širom sveta. Osvojila je srca svojom prepoznatljivom aromom, osvežavajućim ukusom i lakoćom konzumacije, jer se brzo ljušti i deli na sočne kriške. Osim što je pravi simbol zime i prazničnih trpeza, mandarina je i prava riznica hranljivih materija koje pozitivno utiču na zdravlje. U nastavku…