Kamilica (lat. Matricaria chamomilla), što znači “zemljana jabuka”, verovatno zbog svog slatkog i prijatnog mirisa. Istorija kamilice seže duboko u prošlost, sve do drevnih Egipćana, Grka i Rimljana, koji su je koristili za lečenje raznih bolesti i kao deo svojih ceremonija i obreda.

Kamilica, biljka poznata i kao carev cvet ili sitna bela rada, predstavlja jednu od najomiljenijih biljaka u svetu lekovitog bilja zbog svojih brojnih koristi za zdravlje i blagotvornih osobina. Ova sitna, delikatna biljka, sa belim laticama i žutim centrom, ne samo da oduševljava svojom lepotom, već i svojim mirisom i ukusom.

Benefiti kamilice u narodnoj medicini

Nekoliko ključnih benefita kamilice u narodnoj medicini:

• Ublažavanje gastrointestinalnih problema: Kamilica se tradicionalno koristi za ublažavanje gastrointestinalnih tegoba poput nadutosti, gasova, grčeva i probavnih smetnji. Čaj od kamilice može pomoći u smirivanju iritiranog želuca i creva.
• Smanjenje upale: Kamilica poseduje antiinflamatorna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upale u telu. Ovo je posebno korisno za ublažavanje simptoma upalnih stanja poput artritisa, ekcema i upalnih bolesti creva.
• Smanjenje stresa i anksioznosti: Kamilica ima blago sedativno dejstvo koje može pomoći u smirivanju nervnog sistema i smanjenju stresa i anksioznosti. Čaj od kamilice se često koristi kao prirodni lek za opuštanje i poboljšanje raspoloženja.
• Olakšanje respiratornih tegoba: Inhalacija pare od kamilice može pomoći u otvaranju disajnih puteva i olakšavanju simptoma prehlade, gripa, kašlja i sinusnih infekcija. Takođe se može koristiti za ublažavanje alergijskih simptoma poput kijavice i zapušenog nosa.
• Poboljšanje kože: Kamilica ima umirujuće i antibakterijsko dejstvo koje može pomoći u lečenju raznih kožnih problema, uključujući osip, ekcem, akne i opekotine od sunca. Takođe se može koristiti za smirivanje iritirane kože i ublažavanje svraba.
• Poboljšanje kvaliteta sna: Zbog svojih sedativnih svojstava, kamilica se često koristi kao prirodni lek za nesanicu i poremećaje spavanja. Čaj od kamilice može pomoći u opuštanju tela i uma, što može olakšati uspavljivanje i poboljšati kvalitet sna.

Ovi benefiti kamilice u narodnoj medicini su samo neki od mnogih načina na koje ova biljka može doprineti zdravlju i blagostanju.

Preparati kamilice

Tinkture, melemi i losioni, se koriste kao tradicionalni lekovi, a etarska ulja se koriste u aromaterapiji i kozmetičkim preparatima. 

Ulje kamilice

Velike količine ulja se koriste u farmaceutskoj, kozmetičkoj i prehrambenoj industriji. Ulje kamilice je bledo-plave do žute boje.

Zbog blagog delovanja naročito je podesan za upotrebu kod dece. Tradicionalno je sredstvo za tretiranje dečijih tegoba poput nestrpljivosti, napetosti, nezadovoljstva, loše probave, nedostatka apetita, infekcija grla.

Ulje kamilice se koristi za umirivanje iritirane kože i crvenila. Umiruje kožu kod osipa i nakon uboda komaraca ili drugih insekata.

Odlično je za smirivanje upalnih procesa na koži kod atopijskog dermatitisa, ekcema ili psorijaze.

Neguje kožu i ublažava crvenilo, pa se ulje kamilice koristi nakon izlaganja kože suncu.

Čaj od kamilice

Čaj od kamilice, jedan od najpopularnijih biljnih čajeva na svetu, pravi se od suvog cveta kamilice, prelivanjem toplom vodom. Čaj ima antianksiozna svojstva, što znači da može olakšati teskobu. Smatra se i da može pomoći pri uspavljivanju, jer sadrži određene antioksidanse, a konzumiranje čaja od kamilice poboljšava ukupni kvalitet sna. Može se koristiti kod proliva, nadutosti, čira na želucu ili dvanaestopalačnom crevu, povraćanja i mučnine, zbog svojih antiinflamatornih efekata. Čaj od kamilice takođe sadrži antioksidans pod nazivom apigenin, a on može pomoći u smanjenju zapaljenja i smanjiti rizik od nekoliko tipova malignih promena. Antiinflamatorni efekti čaja od kamilice mogu da regulišu nivo šećera u krvi, posebno kada se čaj pije uz obrok.

Moramo napomenuti,da čaj u kesicama koji se može kupiti u svakom marketu, nikako nije dobar i predstavlja veliko smeće koje nam se servira. Tu su nalaze ustitnjeni najgori i beznačajni delovi biljaka, koji zbog toga i ne mogu imati neka lekovita svojstva. Najbolje je lično ubrati biljku u prirodi, jer onda znate gde ste je i kako ubrali ili eventualno kupovati rinfuz čajeve u zdravoj hrani.

Uzimajući u obzir sve  činjenice, ali i činjenicu da kamilicu danas gotovo svaka kuća ima, zaključak je samo jedan – ova biljka moćna je na više načina. Verovatno mnogi od nas piju kamilicu kada žele da popiju nešto da se ugreju, nešto što će prijati njihovom stomaku, zato što je ukusan i zato što jednostavno nema taj neki jak intenzivan ukus i vrlo često ga nije potrebno zaslađivati.  U mnogim zemljama više puta je potvrđeno njeno lekovito svojstvo, a kamilica u nekim zemljama predstavlja čak i zvanični lek.