Keto dijeta je u poslednjih nekoliko godina postala pravi hit među ljubiteljima zdrave ishrane i fitnes entuzijastima. Ljudi širom sveta hvale njen efekat na mršavljenje, nivo energije i fokus. Ali, šta je zapravo keto dijeta, da li je zdrava i kome je namenjena? U nastavku ti donosimo kompletan vodič kroz ketogenu ishranu — jasno, detaljno…