Kineska kuhinja je jedna od najraznovrsnijih, najuticajnijih i najzdravijih kuhinja na svetu. Ova kuhinja je bogata različitim ukusima, teksturama i tehnikama kuvanja koje variraju od regije do regije. Ova kuhinja je oduvek inspirativna zbog svoje raznolikosti i bogatstva ukusa te se širom sveta uživa u njenim jelima. Kineska salata od povrća je ukusno jelo koje…
Urme sadrže lutein i zeaksantin, koji su važni za očuvanje vida u starosti, urme se nazivaju i vitaminima za oči. Takođe, preporučuju se ljudima koji imaju povišen holesterol, jer snižavaju nivo LDL neželjenog holesterola. Imaju veoma povoljan uticaj na ceo digestivni trakt, pomažu stvaranju dobrih crevnih bakterija i očuvanju crevne flore. Pozitivno utiču na nervni sistem, učenje, pamćenje…
Brzi recept za zdravu voćnu tortu odličnog ukusa koja se lako pravi. Voće možete staviti po želji, odnosno ono što deca vole. Zna se da je svako voće zdravo, neko malo zdravije, a tu se mogu izdvojiti maline, jagode, borovnica, banana, jabuka, avokado, kivi, šipak, višnje, trešnje, crveno grožđe, citrusi, ali i ostala voća, u…
Vitaminska salata je jednostavan, ali efikasan način da u svoju ishranu dodate više esencijalnih vitamina i minerala. Ne samo da je ovo jelo brzo za spremanje, već je i ukusno i poboljšava zdravlje. Sastav vitaminske salate je podložan varijacijama, iako se obično sastoji od povrća koje obiluje mineralima i vitaminima. Ovo povrće uključuje spanać, šargarepu,…
Žele kocke (bombone) su jedan od omiljenih dečijih slatkiša. Sam naziv ukazuje na to da sadrže puno želatina, koji ima višesturku ulogu za zdravlje organizma, te povoljno utiče na kožu, kosti, regulisanje telesne težine, nokte i kosu. Naravno,postoji više vrsta žele kocki, mnoge sadrže i brojne nezdrave sastojke, kao što su konzervansi, zaslađivači i veštačke…