biljna vlakna

  • Ovsene Pahuljice

    ByLadyLife

    Ovsene pahuljice, jedan od najomiljenijih sastojaka u mnogim kuhinjama širom sveta, sadrže moćnu snagu zdravlja i praktičnosti. Ovaj prirodni dar dobijen od zobi predstavlja bogatstvo hranljivih sastojaka, čineći ih jednom od najboljih opcija za zdrav i izbalansiran obrok. Osnovni sastojak ovsenih pahuljica jeste zrno zobi koje se obrađuje, melje i oblikuje u pahuljice. Ovaj proces…

  • Kelj

    ByLadyLife

    Kelj je lisnato zeleno povrće koje pripada porodici kupusnjača, srodno brokoliju, kupusu i karfiolu. Lisnati kelj ima široke i tamnozelene listove koji formiraju rozetu. Karakterističan je po blago gorčem ukusu i predstavlja izuzetno hranljivu zelenu biljku. Kelj je bogat brojnim hranljivim materijama koje su ključne za održavanje zdravlja. Evo pregleda nekih od najvažnijih hranljivih sastojaka…