Čokoladni banana smoothie je brza, zdrava i zadovoljavajuća poslastica. Bogata je vlaknima iz banana, proteinima iz bademovog mleka (ili čokoladnog proteina) i antioksidansima iz kakao praha. Ovo je odlična opcija za brzinski desert ili kao zdrava užina.

Sastojci:

• 2 zrele banane
• 1 šolja bademovog mleka (ili drugog biljnog mleka po izboru)
• 2 kašike kakao praha (ili čokoladnog proteina u prahu)
• 1 kašika meda ili javorovog sirupa (opciono, zavisno o slatkoći banane)
• Led (opciono, za hladniju teksturu).

Uputstvo:

• Oljuštite banane i iseckajte ih na manje komade.
• Stavite iseckane banane u blender.
• Dodajte bademovo mleko, kakao prah (ili čokoladni protein) i med ili javorov sirup po ukusu.
• Ako želite hladniju teksturu, dodajte nekoliko kockica leda.
• Blendirajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smesu.
• Poslužite smoothie u čaši i uživajte.

Prijatno 🙂